Esercizi per il cuore La respirazione "lobulare" toracica e il rilassamento Il respiro, nella cultura indiana, viene associato al soffio...
Vita difficile, gente cattiva... Quando, in preda a scontentamento, si esprime il proprio dissenso nei confronti della vita e del...
Un autostiramento della colonna vertebrale "Pascimottana-asana" antica postura Yoga Già nei testi più antichi ed ortodossi a cui lo yoga...
Mantra La vibrazione che eleva e guarisce Il Mantra, il cui uso è largamente diffuso nella tradizione indiana, è uno...
Difendiamoci dall'inquinamento anche imparando a lavarci il naso Quando insegno ai miei allievi come recuperare una respirazione migliore, la prima...
Surya-Namaskara Alcune sequenze di saluto al sole Si può considerare il Surya-Namaskara una pratica relativamente giovane, se si considera che...
Una pratica per difendersi dalla negatività degli 'altri' L'esperienza e l'intuizione portano alcuni soggetti a scegliere di vivere applicando un...
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Un esercizio per gli occhi, finestre dell'anima Gli occhi sono uno strumento in relazione costante con la luce. La sua...
Incontro con un medico indiano In molti anni di esperienza e di contatti con la cultura indiana, ho avuto il...
