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2010
8
Lug

Brain Fitness - Rosa Angelo Fabio e Tiziana Romano

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prime attività per il potenziamento delle abilità cognitive
 
L'idea che sta alla base di questa nuova pubblicazione della Erickson è ben espressa sia dal titolo che dalla simpatica raffigurazione in copertina: il nostro cervello, come tutte le altre parti del nostro corpo, ha bisogno di "allenarsi", di non smettere mai di lavorare su sé stesso per potenziare le proprie capacità.
Come il cervello rappresentato nella copertina con tanto di scarpe da ginnastica mentre corre sul tapis roulant, così la nostra mente non è bloccata dallo scorrere del tempo, ma può potenziare a qualsiasi età le proprio capacità di raccogliere, elaborare ed esprimere gli stimoli che vengono dall'esterno.
Questa idea si fonda su teorie psicologiche, come quella della modificabilità cognitiva, e su riscontri biologici nello studio del cervello, come per esempio gli studi sulla plasticità celebrale, che vengono presentate in modo sintetico e divulgativo nella prima parte del libro. A partire da questo contesto teorico, gli autori motivano la scelta di proporre tecniche proprio per potenziare le capacità cognitive anche negli adulti, in quella fascia di età nella quale sembra più difficile pensare alla possibilità di modificare le proprie capacità mentali. In realtà, come è scientificamente presentato, anche la mente dell'adulto è in grado di sviluppare attraverso sempre nuovi stimoli ed esperienze le proprie potenzialità, concentrando la propria attenzione  sui propri processi cognitivi, osservando così il proprio modo di pensare per modificarlo e migliorarlo.
L'adattabilità del pensiero umano si inserisce fra l'altro in alcune teorie psicologiche di tipo cognitivista, che dimostrano come il miglioramento del pensiero stesso permette anche di migliorare il rapporto con sé stessi e con gli altri, gestendo meglio le proprie emozioni e scegliendo di conseguenza comportamenti più "sani" ed adeguati.
Il libro propone tre ambiti di intervento per potenziare le proprie capacità mentali: a) il potenziamento della fase di ingresso delle informazioni, che prende in esame soprattutto la capacità di migliorare la propria attenzione nei confronti delle informazioni che ci vengono dall'esterno e che spesso non siamo in grado di cogliere in modo completo; b) il potenziamento della fase di elaborazione delle informazioni, che è la parte più ampia del libro con più di sessanta schede e che prende in esame proprio il miglioramento nel cogliere i collegamenti fra i diversi dati mentali e la capacità di memorizzarli; c) il potenziamento della fase di uscita delle informazioni, che riguarda l'abilità nell'esprimere quanto viene elaborato e di proporsi in modo assertivo.
Ognuna delle tre parti è formata da schede operative che propongono tecniche, attività, giochi logici in grado di sviluppare gli ambiti di intervento esaminati; ogni parte fra l'altro è preceduta da un test di ingresso che il lettore può fare per rendersi conto del proprio livello di partenza rispetto al tema delle schede proposte; al termine del libro, infine, sono proposte le soluzioni ai giochi logici presentati nel libro per scoprire meglio i meccanismi mentali che stanno dietro alle stesse attività proposte.
Brain fitness si presenta come un testo interessante, che può essere letto anche come un semplice passatempo per la proposta di attività e di giochi logici per potenziare le proprie capacità di pensiero, oppure come un testo completo per farsi un'idea intorno ai processi di modificabilità cognitiva che riguardano gli uomini non solo in età evolutiva, ma sono rivolte ad ogni età della vita. Lo stesso pubblico per cui questo testo è proposto (come è scritto in copertina dai "16 ai 99 anni") è vasto e possono essere proprio gli adulti, (non solo insegnanti, educatori, formatori) a trovare interessanti spunti di riflessione su di sé e sul proprio mondo interiore.
 
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:: Luca Giorgini

Luca Giorgini lavora come educatore in ambito scolastico e territoriale con ragazzi della scuola secondaria di primo e secondo grado. Nel suo percorso formativo ha conseguito la laurea Specialistica in “Antropologia Culturale ed Etnologia”, il Baccellierato in Teologia e ha frequentato un corso annuale di “Handicap e Svantaggio nell’apprendimento”. Ama il suo lavoro, leggere e fare due chiacchiere con gli amici.


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